Липин Сергей Энергия движения

Липин Сергей Сергеевич - Энергия Движения

Убираю боль в спине и шее через движение

Суть работы:
Если у вас болит шея, спина или поясница — чаще всего проблема не в “слабых мышцах”, а в том, как они работают вместе.
На занятиях я показываю:

какие мышцы перегружены
какие “выключены”
какие упражнения действительно помогают именно вам

Вы не просто делаете упражнения —
вы начинаете понимать, что делать, если боль возвращается.

👉 В итоге у вас появляется система, а не набор случайных упражнений.

Узнать подробнее

Мой подход

Я не даю универсальные упражнения “для всех”.
Работа строится так, чтобы вы:

понимали, что происходит с вашим телом
могли самостоятельно снижать напряжение и боль
не зависели от постоянных занятий

Преимущества:

разбираем причины боли и напряжения
улучшаем подвижность и осанку
подбираем упражнения под вас
определяем, когда можно справиться самому, а когда нужен специалист
вы получаете понятный алгоритм работы со своим телом

Кому подойдёт

если болит шея
если много сидите за компьютером и чувствуете скованность
если пробовали упражнения, но они не дали результата
если хотите понять своё тело и не зависеть от врачей и массажей
если хотите убрать напряжение и двигаться легче

Форматы занятий и работы с телом

Персональные тренировки
Индивидуальная работа с болью, осанкой и движением под ваш запрос
Онлайн консультации
Разбор вашей ситуации и подбор упражнений для самостоятельной работы
Работа с болью и напряжением
Шея, грудной отдел, поясница — через упражнения и мягкие техники
Восстановление после сидячего образа жизни
Если много работаете за компьютером и чувствуете скованность
Функциональные упражнения для тела
Развитие подвижности, координации и контроля движений
Подготовка к нагрузкам и спорту
Чтобы снизить риск травм и улучшить восстановление

Обо мне

18 лет непрерывно занимаюсь физкультурой
Тренер-методист в ЛФК центре.
Педагог по физической культуре и спорту, фитнес инструктор тренажерного зала, массажист
Я работаю 6 лет со взрослыми и детьми
Возрастная категория людей, с которыми работаю от 15 до 60 лет.
В своей работе совмещаю знания из анатомии, биомеханики, кинезиологии и массажа
Я обожаю изучать методы быстрой коррекции человеческого организма

Онлайн консультация

45 минут

800р

Выбираем приложение для звонка, день и время, выявляем особенности вашего организма, подстраиваемся под ваш график, работаем. Подробности в ЛС.

Записаться на занятие

Очная оценка осанки г.Тюмень

60 минут

2500р

Провожу оценку ваших возможностей, выполняю мануально-мышечное тестирование, подбираю индивидуальные упражнения и способы самомассажа под ваш запрос. Вы приобретаете запись упражнений в личное пользование.

Записаться на занятие

Разовая тренировка г.Тюмень

60 минут

1800р

Занятие для вас по доступной цене, направленное на ваш целевой запрос:
- работа с болевыми ощущениями в шейном, грудном, поясничном отделе позвоночника и их устранение
- упражнения для малоподвижного образа жизни
- ЛФК упражнения
- разбор осанки и ходьбы
- проверка перекосов и асимметрии таза
- подкачка + мфр и растяжка
- улучшение координации + самомассаж

Записаться на занятие

Полный курс тренировок

Каждое занятие по 60 мин

14 400р

Персональная программа для :

офисных сотрудников и всех тех, кому не достает движения
спортсменов, желающих восстановить нервную систему и тело после соревнований
для любого человека, желающего развить свою ловкость, координационные способности
для тех, кто хочет избавиться от скованности в теле

Записаться на занятие

Кому подойдёт и с чего начать

Если у вас есть:
• боль в пояснице или шее
• скованность после сидячей работы
• ощущение, что упражнения не помогают

👉 вы можете начать с простого — посмотреть базовые упражнения

Я подготовил видео с разбором и примерами, которые можно попробовать самостоятельно.

Перейти к упражнениям →

Контакты

Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам

E-mail: ss.lipin@mail.ru
Телефон: +7 919 945-34-56